人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算平常的事!

不过很多人大概不了解，坐得不当可是会出问题的！

长期久坐的女性容易血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。

很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;

有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一？

此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通！

更有些女性因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一？

长期坐着工作的女性，应每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

据临床统计，育龄妇女10%左右患有不孕不育症，尤其是在办公室工作的女性，久坐不动导致“卵巢低氧”!

缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多？

营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的原因！

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，平常又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重?

气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通?

因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因;

女性朋友腰太粗，罹患宫颈癌的几率也大增。

一项最新医学研究指出，英国妇女平均腰围34英寸，罹患宫颈癌的几率较31英寸的妇女增加1倍，所以为了健康，千万不要成为“大腹婆”。

研究人员指出，更年期及那些从未接受激素替代疗法（HRT)或服用避孕药的妇女，罹患癌症与腰围粗细的关联性更强?

负责这项调查研究的专家指出，这项大型研究清楚显示，肥胖增大了妇女罹患宫颈癌的风险，腹部有“游泳圈”对健康十分不利。

英国癌症研究机构医疗部专家指出，肥胖与癌症的关联性大家都很了解，这项研究更进一步指出，体重超重的妇女面临罹患宫癌的高风险，应特别值得注意。

他提醒民众，防癌最佳之道就是维持健康体重，同时多吃低脂、髙纤维的食物，蔬菜水果应大量食用，同时应坚持运动！

第一次性生活过早的妇女。

或者18岁以前有性生活的妇女，其宫颈癌发病率比18岁以后开始性生活的妇女要高出4倍左右。

现代医学研究证明，青春少女（20岁以下的女子）所患的宫颈癌，与性生活不洁有密切关系，并发现性生活年龄愈小、性伴侣愈多、性交愈频，其发病率也愈髙!

这是因为：第一，少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，比较嫩弱，对外界致癌和促癌物质敏感，若性伴侣是一个癌细胞的携带者，就很容易通过性交将癌细胞种植在少女尚未成熟的宫颈组织上。

第二，精子进人阴道后产生一种精子抗体，此抗体一般要在4个月左右方能消失。

若性伴侣愈多，性交过频，那么则会产生多种抗体(异性蛋白），在短时间内进入女子体内，从而干扰了产生精子的抗体反应，故而易罹患宫颈癌！

第三，近年研究发现，宫颈癌发病与疱疹2型病毒感染有关，如性伴侣是此病毒的携带者，则会通过性交感染而患宫颈癌？

第四，男性包皮垢中多种致病的细菌、病毒（尤其是致尖锐湿疣的人乳头瘤病毒)过早过多地反复刺激年轻女子的生殖道及子宫颈上皮，容易导致慢性宫颈炎,最终转化为宫颈癌；

有资料显示，20岁以前结婚（发生性行为）的妇女，宫颈癌的发病率为1.58%，21岁以后结婚（发生性行为）的妇女，宫颈癌的发病率下降到0.37%，两者相差4倍。

有人早在140余年前就观察到，修道院的修女其宫颈癌的发病率大大低于已婚妇女？

这从另一角度说明了宫颈癌与性生活的关系!

专家告诫说，过早发生性行为和性伴侣过多，是近年来女性宫颈癌的发病人群出现年轻化趋势的罪魁祸首。

因此，为了健康和有效地防范性乱所致性病乃至宫颈癌，广大女性不要过早地发生性行为，更不能同多个性伴侣发生关系；

婚后也应有节制地过性生活，并注意性卫生，坚决杜绝一切婚外性行为。